Tempo FM
Haber Detayı
25 Ağustos 2021 - Çarşamba 19:03 Bu haber 1050 kez okundu
 
Hamama Gitmek Neye ;İyi Gelir
Hamama Gitmek Neye ;İyi Gelir
TANITIM HABERLERİ Haberi
Hamama Gitmek Neye ;İyi Gelir

HAMAMA GİTMEK NEYE İYİ GELİR

Kaliteli uykunun faydaları yaygın olarak kabul edilmektedir, ancak etkili bir sekiz saatin nasıl elde edileceği pek çok kişi için anlaşılması güçtür. Kalıcı bir teori, daha soğuk bir çekirdek vücut sıcaklığının uykuyu indüklemeye yardımcı olacağını iddia ediyor, bu yüzden bazı bilim adamları soğuk bir odada yatmayı tavsiye ediyor. Ancak yatmadan önce ılık bir banyo da benzer sonuçlar verebilir. Kadınlar hamamı Geceleri vücut ısımız doğal olarak düşer ve bu da melatonin veya uyku hormonunun üretimini işaret eder. Ilık bir banyoya girmek vücut ısınızı yükseltecek ve banyodan çıkmak onu daha hızlı soğutacak, böylece melatonin üretimini teşvik edecek ve sizi uykuya daha iyi hazırlayacaktır.

Kaynak: Editör:
Etiketler: Hamama, Gitmek, Neye, ;İyi, Gelir, ,
Yorumlar
Haber Yazılımı